优惠力度太大忍不住狂下单
“免费”的奶茶不想浪费
每天“吨吨吨”地喝奶茶......
这是不是
近期各大外卖平台“优惠大战”下你的状态？
但是
“外卖大战”首批受害者出现了
↓↓↓
畅饮的同时
医院急诊接诊的心慌心悸病人和
急性肠胃炎病人显著增加
想着不喝就过期了
女子连喝三杯咖啡后心慌
“医生，我的心‘砰砰砰’跳得我好慌啊！”7月23日晚上10点多，一名面色苍白的年轻的姑娘走进浙江省中医院钱塘院区急诊中心，来到导诊台前一边讲述她的情况，一边手也不自觉地发抖。接诊医生接诊后，迅速做了动态心电图和血液常规检查。结果显示：窦性心动过速，最快心率132次/分，血钾偏低3.2mmol/L（正常3.5–5.0 mmol/L）。
展开剩余84%“我白天抢了三张券，两杯冰美式、一杯厚乳拿铁，想着不喝就过期了，所以就……”小姑娘喘着气说。
“又是优惠券惹的祸！”急诊医学科孙陟中医师无奈表示，“三杯咖啡，加起来接近680mg的咖啡因，已超过《中国居民膳食咖啡因摄入指南》对成人每日≤400 mg的安全上限了。后续通过补钾、β阻滞剂、心电监护，患者的心率得到控制。”
“近段时间，尤其是晚上，心慌心悸来急诊的年轻人显著增加。”王燕表示，绝大多数在导诊时医护人员一起判断后认为问题不大，等“那股劲”过去就行，留观后就回去了。但是也有一些确实喝了过量咖啡、奶茶合并一些基础性疾病，从而导致健康问题的人，需要及时治疗。
每天接诊40余例急性胃肠炎患者
平均年龄不到30岁
前段时间，外卖平台“补贴大战”越打越猛，不少年轻人午休期间就是打开手机，收取那些铺天盖地的补贴优惠广告，看着卷成“白菜价”的咖啡、奶茶、冰饮，实在忍不住不下单。
尤其是20～35岁的白领和大学生，抱着“不喝就亏”的心态，把冰箱塞成小型仓库。蛋糕、蛋挞、奶酪、披萨、炸鸡、薯条、汉堡……俨然像过年囤年货。咖啡、奶茶放久了容易坏，于是只能“勉强”自己多喝几杯。
“7月份放暑假以来，急诊、肠道门诊日均接诊40余例急性胃肠炎患者，平均年龄不到30岁，主因来自于外卖‘囤单’。暑期学生都放假了，很多孩子喜欢点外卖吃，结果突然肚子痛得厉害，甚至恶心、呕吐、腹泻，来看肠道门诊。一方面是冰冷饮料刺激引起胃肠痉挛，另一方面，夏天高温下细菌容易滋生，造成外卖不卫生，导致急性胃肠炎。”急诊医学科副主任徐华表示，这些东西不仅吃了容易发胖，同时也容易导致肠胃问题。
7月23日晚，27岁的阿豪因为外卖“奶茶自由”而被确诊急性胃肠炎。阿豪回忆，“前面我领了很多券，晚上10点又点了两杯当夜宵。”阿豪蜷在肠道门诊的靠背椅上，“罪魁祸首或许是放了四小时的芝士奶盖，可能已经变质了。喝完没多久开始就不断跑厕所，拉到腿软。”
阿豪的血常规显示：白细胞计数14.5*109/L↑ ，中性粒细胞 87.9%↑，符合细菌感染所致炎症反应。医生提醒，奶油、奶酪等高脂高糖配料在室温下易成为细菌温床，2小时内菌量即可升至致病水平；若出现持续腹泻、发热或脱水，应及时就医进行病原学检测，并在专业指导下补液与用药，切勿自行服用止泻药。”
喝奶茶的健康风险
那么
香香甜甜的奶茶背后
到底有什么健康风险呢
糖分
《中国居民膳食指南》建议每人每天添加糖摄入不超过50g，最好控制在25g以下，而饮用一杯300ml含糖量达25%的奶茶就相当于摄入75g的糖了。
长期高糖摄入会使蛋白质流失，加速皮肤衰老、增加肥胖以及患糖尿病的风险。
植脂末
你喝的奶茶里可能并没有奶，而是一种叫植脂末的物质，俗称“奶精”，它在生产过程中会产生反式脂肪酸，长期摄入会增加患心血管疾病的风险。
咖啡因
茶本就含有咖啡因，市售的很多奶茶都是直接用的浓缩茶粉，咖啡因含量通常更高。咖啡因摄入过多易导致失眠、焦虑、心慌等不适情况。
如果偶尔喝一次奶茶
怎样能减轻奶茶带来的伤害呢？
卫健委首批营养指导员、
注册营养师薛庆鑫
给出了几点建议
1. 选真奶做的
如果是现制奶茶，可以观察下店家是不是用鲜奶做的，有的会写“真鲜奶、无奶精、无植物奶油”，大品牌的相对比较放心，最好不要加奶盖；如果是速溶奶茶或预包装的液体奶茶，那就看看配料表，选第一位是真奶的，尽量不选奶精、植脂末的。
2. 小料要选对
小料不要选波霸、椰纤果等加工食物，可以选择水果块、燕麦、龟苓膏、烧仙草等小料。
3. 选无糖或少糖的
虽然市售无糖奶茶也存在有糖的可能，但毕竟还是比全糖奶茶低很多。
4. 喝奶茶后少吃饭
奶茶碳水化合物和脂肪含量都不低，喝了奶茶当天就少吃两口主食、减少烹调油用量。
5. 喝完记得多运动
一杯奶茶的热量至少要运动1小时去消耗，建议增加快走、慢跑、打球、游泳等运动，平衡热量，预防长胖。
健康最重要！
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来源|青聚锦官城
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